Postaw na plecy jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
AutorStuart Mc Gill
WydawnictwoGalaktyka
Postaw na plecy jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
- Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z prob...
Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności” wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów”. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.
Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
GALAKTYKA SP. Z O.O.Więcej
Adres:
ul. Żeligowskiego 35/37Kod pocztowy: 90-647Miasto: ŁódźKraj: PolskaAdres email: sekretariat@galaktyka.com.pl
Kod producenta
9788375797503
Autor
Stuart Mc Gill
Wydawnictwo
Galaktyka
Kategoria
Poradniki\Uroda i zdrowie
Rok wydania
2019
Oprawa
Miękka
Liczba stron
328
Wydanie
1
Rodzaj
Książki
ISBN
978-83-7579-750-3
Data premiery
2019-10-31
Wysokość w milimetrach
275
Szerokość w milimetrach
205
Głębokość w milimetrach
25
Waga w gramach
1245
Kod producenta
9788375797503
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię