Dodane do porównania
Joga dla dzieci i ich dorosłych
WydawnictwoCoJaNaTo
Joga dla dzieci i ich dorosłych
- Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autor...
Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń – takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu.
Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii.
Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem.
Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas.
Planowane jest także wydanie kart i plakatu z pozycjami jogi.
Dla dzieci od 3 do 12 roku życia.
Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
CoJaNaTo Blanka ŁyszkowskaWięcej
Adres:
ul. Pustelnicka 48/4Kod pocztowy: 04-138Miasto: WarszawaKraj: PolskaAdres email: biuro@cojanato.pl
Kod producenta
9788363860318
Autor
Katherine Priore Ghannam
Wydawnictwo
CoJaNaTo
Kategoria
Poradniki\Sport i zdrowie
Rok wydania
2019
Oprawa
Miękka
Liczba stron
280
Wydanie
1
Rodzaj
Książki
ISBN
978-83-63860-31-8
Data premiery
2019-11-12
Wysokość w milimetrach
200
Szerokość w milimetrach
160
Głębokość w milimetrach
11
Waga w gramach
394
Kod producenta
9788363860318
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię