Dodane do porównania
Nowoczesny trening funkcjonalny trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji
AutorMichale Boyle
WydawnictwoGalaktyka
Nowoczesny trening funkcjonalny trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji
- Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka Nowoczesny trening funkcjonalny ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisk...
Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka Nowoczesny trening funkcjonalny ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe.
Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego.
Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów.
Wraz z egzemplarzem Nowoczesnego treningu funkcjonalnego otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.
Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
GALAKTYKA SP. Z O.O.Więcej
Adres:
ul. Żeligowskiego 35/37Kod pocztowy: 90-647Miasto: ŁódźKraj: PolskaAdres email: sekretariat@galaktyka.com.pl
Kod producenta
9788375797169
Autor
Michale Boyle
Wydawnictwo
Galaktyka
Kategoria
Poradniki\Sport i zdrowie
Rok wydania
2019
Oprawa
Miękka
Liczba stron
262
Wydanie
1
Rodzaj
Książki
ISBN
978-83-7579-716-9
Data premiery
2019-09-16
Wysokość w milimetrach
275
Szerokość w milimetrach
205
Głębokość w milimetrach
12
Waga w gramach
1070
Kod producenta
9788375797169
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię