Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
AutorJames Nestor
WydawnictwoGalaktyka
Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
- Nic ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie.Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, młodzi czy mądrzy jesteśmy – nasze zdrowie nie zyska na jakości, dopóki nie będziemy pop...
Nic ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie.
Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, młodzi czy mądrzy jesteśmy – nasze zdrowie nie zyska na jakości, dopóki nie będziemy poprawnie oddychać.
Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje.
Dziennikarz James Nestor przemierza świat, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach São Paulo. Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i łączy siły z „pulmonautami”, aby naukowo testować moc oddechu.
Okazuje się, że dzięki niewielkim nawet zmianom w sposobie, w jaki wykonujemy wdech i wydech, możemy znacznie polepszyć wyniki sportowe, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pozbyć się chrapania, astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotknięty skoliozą kręgosłup. Niewiarygodne, a jednak prawdziwe!
Bazując na tekstach medycznych z kilku tysięcy lat oraz na najnowszych, przełomowych badaniach z zakresu pulmonologii, psychologii, biochemii i fizjologii człowieka, Oddech wywraca do góry nogami wszystko to, co wydawało nam się, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji biologicznej organizmu.
Po przeczytaniu tej książki już nigdy nie będziecie oddychać tak samo.Zaczniecie lepsze, zdrowe życie.
I nigdy nie zabraknie wam tchu.
Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
GALAKTYKA SP. Z O.O.Więcej
Adres:
ul. Żeligowskiego 35/37Kod pocztowy: 90-647Miasto: ŁódźKraj: PolskaAdres email: sekretariat@galaktyka.com.pl
Autor
James Nestor
Wydawnictwo
Galaktyka
Tłumacz
Patrycja Przełucka
Kategoria
Poradniki\Sport i zdrowie
Rok wydania
2021
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron
336
Wydanie
1
Rodzaj
Książki
ISBN
978-83-7579-812-8
Data premiery
2021-04-15
Wysokość w milimetrach
228
Szerokość w milimetrach
152
Głębokość w milimetrach
24
Waga w gramach
392
Kod producenta
9788375798128
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię