Programowanie treningu siłowego
AutorMark Rippetoe
WydawnictwoGalaktyka
Programowanie treningu siłowego
- Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mech...
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru.
Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.
Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.
Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
GALAKTYKA SP. Z O.O.Więcej
Adres:
ul. Żeligowskiego 35/37Kod pocztowy: 90-647Miasto: ŁódźKraj: PolskaAdres email: sekretariat@galaktyka.com.pl
Kod producenta
9788375797220
Autor
Mark Rippetoe
Wydawnictwo
Galaktyka
Kategoria
Poradniki\Sport
Rok wydania
2019
Oprawa
Miękka
Liczba stron
280
Wydanie
1
Rodzaj
Książki
ISBN
978-83-7579-722-0
Data premiery
2019-05-29
Wysokość w milimetrach
275
Szerokość w milimetrach
205
Głębokość w milimetrach
18
Waga w gramach
1090
Kod producenta
9788375797220
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię